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我们应当从两个方面来看待这个问题：

1、水里的微量元素和矿物质有没有用？答案是肯定的。第一，水里的微量元素和矿物质以离子状态存在水中，更利于人体吸收。比如钙离子；第二，纯净水会降低人体对钙镁离子的吸收，是有害的。

2、人应不应当主动放弃水里的微量元素和矿物质？我们都知道一方水土养一方人，天然矿泉水是优质的水种，为何要主动舍弃掉呢？再说，纯净水不过存在了这几十年，在过去，谁又不是喝天然水和天然矿泉水长大的呢。

关于纯净水是否对人体有害，有更多的文章供大家参考。详情见孕妇能不能长期喝纯净水？加州水危机揭示的纯净水原罪

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